Времена:

• Утренний сеанс: 6:30, 7:00 или 8:00 утра.
• Дневная сессия: 14:00-7:00 вечера

Структура урока:

1. Теория серфинга (30 минут):

• Для начинающих: Основы серфинга, подбор снаряжения, инструкции по технике безопасности.

2. Тренировка в воде с инструктором (1 час 30 минут):

• 1-я сессия серфинга (45 минут):
  • Отрабатывайте базовые движения под руководством инструктора.
• 15-минутный перерыв:
  • Отдых, увлажнение.
• 2-я сессия серфинга (45 минут):
  • Изучайте и укрепляйте навыки вместе с инструктором.

3. Самостоятельная сессия (30 минут):

• Серфинг без помощи инструктора, но под присмотром инструктора.

Что взять с собой:

• Купальник/пляжные шорты
• Полотенце
• Солнцезащитный крем
• Шляпа
• Закуски
• Вода

Дополнительный:

• Урок обычно включает в себя прокат доски, гидрокостюма и других необходимых аксессуаров.
• Проконсультируйтесь со школой серфинга о транспорте к месту проведения занятий.
• Уровень сложности урока может варьироваться в зависимости от школы серфинга.

Советы:

• Приходите на 15-20 минут раньше, чтобы переодеться и подготовиться.
• Не бойтесь задавать вопросы.
• Слушайте указания инструктора и следуйте им.
• Не расстраивайтесь, если вы не встанете сразу. Серфинг требует практики.
• Самое главное, получайте удовольствие!

Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас возникнут какие-либо другие вопросы.